捏(niē)到大椎后向上(shàng)提两(liǎng)下,反手(shǒu)用(yòng)2、3、4指尖(jiān)贴脊柱(zhù)向(xiàng)下(xià)抹(mǒ),直至(zhì)尾骨;接着(zhe)捏起尾骨上(shàng)的肉开始第二遍......第4——5遍(biàn):捏起尾骨的肉向(xiàng)上提一下(xià),

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