冰球突破

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梅花(huā)歌(gē)曲，骨骼排列就会相对中立，这种跑姿不易受(shòu)伤。但(dàn)是，如(rú)果你跑步时总是不自觉的(de)含胸驼(tuó)背，你就偏离了中立位，很可能对(duì)椎间孔及神经等产(chǎn)生不(bù)良影响，严重的将会引起脊(jí)柱侧弯、腰(yāo)背部慢性疼痛甚(shén)至神经卡压。

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